Kompletan Vodič za Negu Kože u Toplije Dane

Kada prođu hladni zimski dani, naša koža zahteva posebnu pažnju. Promena prilika zahteva prilagodbu rituala nege – čišćenje postaje češće, kreme vlažnije, a zaštita od sunca neophodna.

Osnove Prolećne i Letnje Njege Kože

Lice bi tokom toplih dana trebalo umivati vodom i blagim sapunom dva puta dnevno. Barem jednom nedeljno obavezno uradite piling jer koža se neprestano obnavlja – nove ćelije nastaju u unutrašnjem sloju epiderma i postupno izbijaju ka površini.

Kako Pravilno Raditi Piling

Koristite preparate sa prirodnim ili sintetičkim mikročesticama koje odgovaraju vašem tipu kože:

• Komadići koštice kajsije
• Šećer ili so
• Kukuruzno brašno pomešano sa mlakom vodom/mlekom

Tehnika nanošenja: Nikada ne trljajte jako vrhovima prstiju. Nanesite sredstvo za piling na čelo, nos, obraze, vrat i dekolte, masirajte nežno kružnim pokretima, a zatim temeljno isperite.

Posle Pilinga: Hidratacija je Ključna

Nakon pilinga obavezno nanesite hidratantnu masku koja će smekšati kožu i dati joj svež izgled. Maske mogu biti:

• Kupovne – sa hijaluronskom kiselinom, aloe verom
• Domaće:
  • Umutite celo jaje i nanesite na 20 minuta
  • Kvasac sa nekoliko kapi mleka (odličan protiv masne kože)
  • Kolutovi krastavca ili izgnječena jagoda za hidrataciju

Promena Kremnog Režima

Ako ste tokom zime koristili kreme koje hrane kožu i daju joj masnoću, sada je vreme za prelazak na hidratantne kreme. Pre kupovine savetujte se sa dermatologom. Ne zaboravite na kreme sa zaštitnim faktorom (SPF) kako biste bezbedno uživali u suncu.

Tipovi Kože i Njihova Nega

1. Masna Koža

Preporučuju se proizvodi koji su manje masni. Problem mitesera na nosu i čelu može biti posledica hormonskih promena. Nemojte preterivati sa čišćenjem jer možete potaknuti jače lučenje sebuma.

2. Osetljiva Koža

Zahteva hipoalergenske preparate bez dodatnih boja i mirisa. Prva pomoć pri iritaciji: oblozi od kamilice.

3. Suva Koža

Izbegavajte sapune koji se pene. Koristite kozmetičke proizvode sa velikim udelom hidratantnih sastojaka. Jednom nedeljno obavezno uradite blagi piling.

4. Kombinovana Koža

T-zonu tretirajte preparatima za masnu kožu, a obraske za suvu. Izbegavajte sapune.

Domaći Recepti za Negu Kože

1. Med i Bademi

Pomešajte 1 kašiku meda i 1 kašiku mlevenih badema sa malo soka od limuna. Lagano masirajte lice 2-3 minuta, zatim isperite.

2. Avokado Mask

Izgnječite 1/2 avokada sa 1 žumancetom i 1 kašikom maslinovog ulja. Nanesite na 20 minuta.

3. Jogurt i Med

Pomešajte 2 kašike jogurta sa 1 kašikom meda. Odličan za osvetljivanje tona kože.

Zaštita od Sunca – Neophodnost

UV zraci su glavni uzrok fotostarenja i ozbiljnih kožnih oboljenja. Koristite kreme sa SPF faktorom svakodnevno, čak i kada je oblano. Idealno, dnevna krema bi trebalo da sadrži SPF 15-30.

Ishrana za Zdravu Kožu

Unosite vitamine A, C, E i B kompleks kroz:

• Papaju i mrkvu (vitamin A)
• Agrume i brokoli (vitamin C)
• Maslinovo ulje i bademe (vitamin E)
• Jogurt i leću (vitamin B)

Zaključak

Negovanje kože tokom toplijih meseci zahteva prilagodbu rituala – redovno čišćenje, piling, intenzivnu hidrataciju i zaštitu od sunca. Kombinacijom kvalitetnih kozmetičkih preparata, domaćih maski i zdrave ishrane postići ćete blistav i zdrav ten tokom cele godine.

Uvek imajte na umu da je koža najveći organ našeg tela i da njeno zdravlje direktno utiče na celokupno blagostanje. Investirajte vreme u njenu negu i ona će vam uzvratiti prirodnim sjajem i čvrstinom.