Kako izabrati prave rolere?

Ako planirate da kupite svoje prve rolere, verovatno ste zbunjeni brojnim modelima i markama na tržištu. Evo osnovnih kriterijuma koje treba uzeti u obzir:

1. Vrsta rolera

Postoje tri osnovne vrste rolera:

• Fitness rolere - Idealne za rekreativnu vožnju, sa većim točkovima (obično 76-84mm) za glatkiju vožnju
• Trkačke rolere - Sa dužim šinama i većim točkovima (90-100mm) za veće brzine
• Agressive rolere - Manji točkovi (54-60mm), čvršća konstrukcija za skokove i trikove

2. Materijal točkova

Točkovi mogu biti od:

• Poliuretana (gumeni) - Trajniji, bolji za neravne površine
• Silikonski - Meksani, tiši, ali se brže troše
• Plastični - Najjeftiniji, najmanje kvalitetni

Za početnike se preporučuju poliuretanski točkovi tvrdoće 78A-82A.

3. Veličina i udobnost

Roleri treba da budu udobni kao obuća - ne previše uski da ne stvaraju žuljeve, ali ni previše široki da ne gubite kontrolu. Najbolje je probati više modela u radnji.

Najbolje marke rolera

Na osnovu iskustava korisnika, najkvalitetnije marke su:

1. Rollerblade

Pioniri u proizvodnji rolera, sa vrhunskim modelima za sve vrste vožnje. Posebno se preporučuju za početnike.

2. Roces

Italijanski proizvođač sa odličnim rekreativnim i trkačkim modelima. Često pominjani kao najudobniji.

3. Fila

Pružaju dobar odnos cene i kvaliteta, posebno popularni među rekreativcima.

4. K2

Poznati po mekom i udobnom postolju, idealni za duže vožnje.

5. Bauer

Specijalizovani za hokej, ali imaju i odlične ulične modele.

Prosečne cene kvalitetnih rolera kreću se od 8.000 do 15.000 dinara.

Gde kupiti rolere u Beogradu?

Najbolji izbor rolera možete naći u sledećim radnjama:

1. Planet Bike

Lokacije: Autokomanda (Vojvode Stepe 2) i Novi Beograd (kod Arene). Najširi asortiman marki kao što su Roces i Rollerblade.

2. Salto M

Na Banovom brdu, specijalizovana radnja za rolere sa stručnim osobljem.

3. Intersport

U većim tržnim centrima, sa povremenim akcijama.

4. Sport Depot

U ponudi imaju razne modele po pristupačnim cenama.

5. Džak

U centru grada, sa izborom više marki.

Savet: Kraj sezone (septembar/oktobar) je idealno vreme za kupovinu jer su roleri na sniženjima.

Neophodna oprema

Osim rolera, potrebna vam je i zaštitna oprema:

1. Štitnici

Obavezni za početnike:

• Štitnici za kolena (najčešće mesto pada)
• Štitnici za laktove
• Štitnici za zglobove ruku

2. Kaciga

Posebno važna za decu i vožnju na neravnom terenu.

3. Dodatna oprema

• Rezervni točkovi i ležajevi
• Ključ za zatezanje točkova
• Torba za transport
• Debele sportske čarape (smanjuju trenje)

Cena kompleta zaštitne opreme kreće se od 2.000 do 5.000 dinara.

Tehnika vožnje za početnike

Osnovni elementi koje treba savladati:

1. Pravilan stav

• Noge blago savijene u kolenima
• Telo blago nagnuto napred
• Ruke lagano savijene u laktovima
• Gledati pravo pred sebe, a ne u noge

2. Kretanje

Za početak koristiti "patkasti hod":

1. Postaviti stopala u obliku slova V
2. Preneti težinu na jednu nogu
3. Drugom nogom se odgurnuti u stranu
4. Menjati noge i ponavljati pokret

3. Kočenje

Dve osnovne metode:

• Kočnica (obično na desnoj roliji): Dignuti vrh rolije sa kočnicom i lagano pritisnuti petom na podlogu
• T-metoda: Jedna noga pravo, drugu postaviti upravno iza u obliku slova T i vući je po podlozi

Napomena: Većina početnika ima problema sa kočenjem - važno je vežbati na mirnom mestu pre izlaska na staze.

4. Skretanje

Za skretanje:

1. Prenesite težinu na nogu u smeru skretanja
2. Blago se nagnite u željenom smeru
3. Gledajte u pravcu u koji želite da skrenete

Najbolje staze za vožnju u Beogradu

1. Ada Ciganlija

Najpopularnije mesto za roleraše sa:

• Posebnom biciklističkom stazom dugačkom 8km
• Ravnom i glatkom površinom
• Mogućnošću iznajmljivanja rolera i časova

Saveti: Izbegavati vikende kada je gužva, posebno poslepodne. Rano jutro je idealno.

2. Zemunski kej

Odličan izbor sa:

• Dugom ravnom stazom uz Dunav
• Manje gužve nego na Adi
• Lepim pogledom na reku

3. Novobeogradski kejevi

Pogodni za vežbanje sa:

• Širokim trotoarima
• Manjim nagibima
• Malim saobraćajem

4. Parkovi

Manje parkove koristiti za vežbanje osnovnih pokreta:

• Park prijateljstva (Novi Beograd)
• Tašmajdan
• Topčider

Časovi vožnje rolera

Ako vam je teško samostalno da naučite, postoji nekoliko opcija za časove:

1. Škola rolera na Adi Ciganliji

• Lokacija: Stara strana (Makiska), kod parkinga
• Instruktor: Iskusni instruktor Munja
• Cena: Oko 1.000 dinara po času (45 minuta)
• Mogućnost iznajmljivanja opreme

2. Škola rolera Saltom

• Lokacija: Banovo brdo
• Instruktori sa dugogodišnjim iskustvom
• Mogućnost individualnih i grupnih časova

3. YouTube tutorijali

Za one koji žele samostalno da uče, postoji mnoštvo besplatnih tutorijala na YouTube-u. Ključne reči za pretragu: "rollerblade beginner tutorial", "how to stop on rollerblades".

Često postavljana pitanja

1. Koliko vremena je potrebno da naučim da vozim rolere?

Sa redovnim vežbanjem (2-3 puta nedeljno), osnovne veštine možete savladati za 2-3 nedelje. Potpuno opuštenu vožnju očekujte nakon 2-3 meseca.

2. Da li je lakše voziti rolere ako znam da klizam?

Da, postoje sličnosti u tehnici, ali nije identično. Glavna razlika je u površini - led je glatkiji od asfalta.

3. Da li od rolera noge postaju mišićavije?

Roleri jesu odlična vežba za noge i zadnjicu, ali neće ih drastično promeniti. Za vidljive rezultate potrebna je redovna vožnja (minimum 3 puta nedeljno po sat vremena).

4. Kako da zategnem točkove na rolerima?

Koristite specijalni ključ koji dolazi uz rolere. Točkove treba redovno proveravati (barem jednom mesečno) i zatezati po potrebi.

5. Gde mogu da vozim rolere zimi?

U Beogradu nema zatvorenih staza za rolerase zimi. Neki koriste podzemne garaže ili sportske hale (uz prethodnu dozvolu).

6. Kako da zaustavim na nizbrdici?

Najsigurniji način je "spiralno kočenje" - vozite cik-cak nizbrdo postepeno smanjujući brzinu. Moguće je i kombinovati T-metodu sa kočnicom.

Zaključak

Voznja rolera je odličan način da ostanete aktivni, zabavite se i istražujete grad. Ključ uspeha je u pravilnom izboru opreme, postepenom učenju i redovnoj praksi. Bez obzira na godine, nikada nije kasno početi - mnogi uspešni roleraši su svoju avanturu počeli sa 30, 40 ili čak 50 godina.

Najvažnije je uživati u vožnji i biti strpljiv prema sebi. Svi smo u početku bili nesigurni, ali uz praksu dolazi i samopouzdanje. Vidimo se na stazama!