Savršena građa ne postoji: Kako nositi odeću koja vam pristaje

Koliko god imali savršenu građu, uvek postoji nešto što vam stoji bolje ili lošije. Svaka građa ima svoje prednosti i specifičnosti - ono što jednu osobu čini prelepoj, drugoj možda neće najbolje pristajati.

Identifikujte svoju građu

Pre nego što počnete sa kombinovanjem odeće, važno je da prepoznate svoju građu. Postoji nekoliko osnovnih tipova:

• Pješčani sat - istaknut struk, proporcionalni gornji i donji deo tela
• Pravougaona - manje istaknut struk, ramena i kukovi približno iste širine
• Trougaona - šira ramena, uži kukovi
• Obrnuti trougao - uži gornji deo, širi kukovi
• Okrugla - mekše linije, manje istaknute ivice

Šta vam najbolje stoji?

Mnoge osobe primećuju da im određeni stilovi odeće izgledaju bolje od drugih. Evo nekoliko primera:

"Pencil suknje mi stoje odlično, posebno one dužine do malo ispod kolena. Kaputi koji su jako strukirani i šire se zvonasto takođe mi izgledaju savršeno. Sve što je dužine između - što prekriva bokove - stoji mi očajno, izgledam kao da sam obukla džak."

"Farmerke sa niskim strukom mi ne pristaju - izgledam kao da sam u potpunoj dekonstrukciji. Srednji i visoki struk mi mnogo bolje stoje. Najbolje mi izgledaju uski modeli sa čizmama do kolena."

Saveti za različite tipove građe

Za šire kukove

Ako imate šire kukove u odnosu na gornji deo tela, fokusirajte se na balansiranje proporcija:

• Nosite tamnije pantalone i suknje
• Izbegavajte dezenje i šare na donjem delu
• Koristite tamne boje za donji deo, a svetlije za gornji
• Strukirane jakne i sakoji vam daju oblik

Za šira ramena

Ako imate šira ramena, možete koristiti sledeće trikove:

• Izbegavajte široke naramenice i dekoracije na ramenima
• Nosite dekoltee u obliku slova V
• Tamni gornji delovi pomoći će da ramena izgledaju užim
• Široki donji delovi (klim pants, široke suknje) pomažu u balansiranju siluete

Za manje istaknut struk

Ako želite da istaknete struk:

• Nosite pojas ili traku oko najužeg dela struka
• Strukirane haljine i jakne stvaraju iluziju užeg struka
• Pravite kontrast između gornjeg i donjeg dela odeće
• Izbegavajte ravne krojeve i prevelike šare

Univerzalni saveti koji pristaju svima

Postoji nekoliko univerzalnih pravila koja funkcionišu za većinu tipova građe:

1. Strukturirana odeća - dobro krojeni komadi čine siluetu elegantnijom
2. Pravilna dužina - izbegavajte "srednje" dužine koje seču telo na neprikladnim mestima
3. Kvalitetni materijali - bolji materijali bolje padaju i duže traju
4. Pravilna veličina - ni premala ni prevelika odeća neće vam pristajati
5. Balans proporcija - ako je gornji deo voluminozan, donji treba da bude uzak i obrnuto

Kako se nositi sa kompleksima

"Ceo život patim što nemam one noge poput balerina - uvijek imam utisak da su mi butine jače. Ali bože moj, šta je tu je. Ja sam recimo taj pješčanik po građi, ali to uopšte ne znači da mi stoji sve."

Važno je shvatiti da niko nema savršenu građu. Umesto da se fokusiramo na ono što nam ne odgovara, bolje je istaknuti svoje prednosti:

• Pronađite svoje najjače tačke i istaknite ih
• Ne poredite se stalno sa drugima - svako telo je jedinstveno
• Eksperimentišite sa stilovima dok ne nađete ono što vam najbolje stoji
• Pametno koristite modne trikove da sakrijete ono što vam ne odgovara
• Volite svoje telo - samopouzdanje je najbolji dodatak

Ishrana i građa

Mnoge osobe se bore sa svojom težinom i izgledom:

"Imam 19 godina i visak od 10kg koji mi smeta. Bila sam dva meseca na ishrani, pila sam i glukofaz zbog insulinske rezistencije, ali ne mogu da skinem ni dva kg. Ne mogu da se bavim fizičkom aktivnošću zbog problema sa imunitetom."

Ukoliko imate zdravstvene probleme, najbolje je konsultovati stručnjake. Opšti saveti za zdravu ishranu uključuju:

• Redovne obroke bez preskakanja
• Dovoljno proteina u svakom obroku
• Minimalno prerađene hrane
• Dovoljno vode tokom dana
• Umjerena fizička aktivnost koliko zdravlje dozvoljava

Zaključak

Nema savršene građe - svako telo ima svoje prednosti i izazove. Ključ je u tome da naučimo da volimo svoje telo i da istaknemo ono što nam najbolje stoji. Pametnim izborom odeće i ishrane možemo postići da se osećamo prijatno u svojoj koži.

"Nema savršenog - treba se potruditi izvući maksimum iz onog što je dala priroda."

Umesto da tražimo savršenstvo koje ne postoji, fokusirajmo se na to da budemo najbolja verzija sebe. Prava lepota dolazi iz samopouzdanja i prihvatanja sebe takvim kakvi smo.