Vodič kroz bazene u Beogradu i Novom Sadu

Plivanje je jedna od najpopularnijih rekreativnih aktivnosti, pogotovo u urbanim sredinama poput Beograda i Novog Sada. Međutim, izbor pravog bazena može biti izazovan zbog različitih termina, cena i uslova. U ovom vodiču ćemo vam pružiti sve potrebne informacije o bazenskoj ponudi u ova dva grada.

Najpopularniji bazeni u Beogradu

1. SC 11. April (Novi Beograd)

Jedan od najposećenijih bazena u Beogradu nudi zatvorene i otvorene bazene tokom cele godine. Zimi se pliva u zatvorenom delu, dok leti radi otvoreni bazen. Termini su organizovani u smenama, a posebno su popularni jutarnji termini za zaposlene.

• Termini: Radnim danima 6:30-8:30, 17:00-19:00; Vikendom 10:00-14:00 i 21:00-23:00
• Cene: 350 din za popodnevni termin, 250 din za dnevni termin
• Temperatura vode: Oko 27°C u zatvorenom bazenu
• Napomene: Obavezna kapa za zatvoreni bazen, ormarići se zaključavaju narukvicama

2. SC Tašmajdan

Bazen pod balonom na Tašmajdanu je omiljen među rekreativnim plivačima zbog dobre lokacije i kvaliteta vode. Ima olimpijski bazen (50m) i manji bazen za početnike.

• Termini: Radnim danima 6:00-8:30, 12:00-14:00, 16:00-18:00; Vikendom 9:00-11:00 i 14:00-16:00
• Cene: 2500 din mesečna karta za studente
• Temperatura vode: Oko 26°C u zatvorenom bazenu
• Napomene: Zabranjeno skakanje u bazen, strogo poštovanje disciplina

3. SC Banjica

Bazen u SC Banjica je poznat po hladnijoj vodi, ali i povoljnim cenama. Zatvoreni bazen radi tokom cele godine.

• Termini: Radnim danima 7:00-9:00, 13:30-15:30, 17:00-19:00
• Cene: 300 din za vikend, 350 din za godišnju kartu
• Temperatura vode: Oko 26°C
• Napomene: Nije obavezna kapa, tusevi ponekad bez regulacije temperature

Bazeni u Novom Sadu

1. SPENS

Najveći sportski centar u Novom Sadu nudi zatvoreni bazen tokom cele godine i otvoreni tokom letnjih meseci.

• Termini: Radnim danima 16:00-18:00; Vikendom 10:00-12:00 i 13:00-15:00
• Cene: 290 din po ulaznici
• Temperatura vode: 23-25°C u velikom bazenu, oko 30°C u malom
• Napomene: Potrebna lična karta za ključ od ormarića

2. Bazen na Sajmištu

Otvoreni bazen popularan tokom letnjih meseci, sa pristupačnim cenama.

• Termini: Leti svakodnevno 10:00-19:00
• Cene: 200 din radnim danima, 250 din vikendom
• Temperatura vode: Zavisi od vremenskih uslova

Česta pitanja o bazenskim aktivnostima

Kako izabrati pravi bazen?

Prilikom odabira bazena važno je uzeti u obzir:

• Lokaciju: Bližina kuće ili posla
• Termine: Da li odgovaraju vašem rasporedu
• Cene: Pojedinačne karte ili mesečne članarine
• Temperaturu vode: Neki bazeni imaju topliju vodu
• Higijenu: Čistoća i kvalitet održavanja

Koliko kalorija se troši plivanjem?

Potrošnja kalorija zavisi od intenziteta plivanja i težine osobe:

• Osoba od 60kg: ~410 kalorija na sat laganog plivanja
• Osoba od 70kg: ~495 kalorija na sat
• Osoba od 80kg: ~575 kalorija na sat
• Intenzivno plivanje može sagoreti i do 800 kalorija na sat

Šta poneti na bazen?

Osnovna oprema za posetu bazenu uključuje:

• Kupaći kostim (jednodelni ili dvodelni)
• Peškir (poželjno brzosušni)
• Šlape
• Kapu za plivanje (za neke bazene obavezna)
• Sredstvo za tuširanje
• Fen za kosu (ako bazen nema)
• Kremu za lice nakon plivanja

Saveti za početnike

Kako naučiti da plivate?

Za odrasle koji žele da nauče plivanje postoje škole plivanja u većini bazena. Obuka obično traje 10-15 časova, a fokusira se na:

• Osnove održavanja na vodi
• Tehnike disanja
• Osnovne stilove (prsno, kraul, leđno)
• Sigurnost u vodi

Plivanje za zdravlje

Plivanje ima brojne benefite za zdravlje:

• Jača mišiće bez opterećenja zglobova
• Poboljšava kardio-vaskularnu kondiciju
• Pomaže kod bolova u leđima
• Smanjuje stres i anksioznost
• Pogodno je za sve uzraste

Zaključak

Beograd i Novi Sad nude raznovrsnu ponudu bazena za sve uzraste i potrebe. Bilo da tražite mesto za rekreativno plivanje, učenje plivanja ili samo opuštanje, sigurno postoji bazen koji će odgovarati vašim potrebama. Ključ je u pronalaženju balansa između lokacije, termina, cena i kvaliteta usluga. S obzirom da se uslovi i cene mogu menjati, preporučuje se provera na zvaničnim sajtovima ili telefonski pre posete.