Zašto plesati?

Ples je najlepši sport na svetu koji kombinuje fizičku aktivnost, umetnost i druženje. On jača duh i telo, poboljšava kondiciju i gipkost, a naučno je dokazano da podiže imuni sistem. Plesači su često izuzetno dobri u krevetu, a ples je atraktivan, zanimljiv i koristan način rekreacije.

Kao što jedan iskusni plesač kaže: Ples je izuzetna vežba za jačanje duha i tela. Stiče se dobra kondicija i gipkost. Našim ženama treba nešto više od puke rekreacije - a to je ženstvenost, koju ples i balet upravo pružaju.

Popularni plesni stilovi

Salsa

Salsa je jedan od najpopularnijih latino plesova u Srbiji. U Beogradu se može naći više škola salse, sa cenama koje se kreću od 1500 do 2000 dinara mesečno. Kubanski instruktori drže časove u Narodnom univerzitetu "Braća Stamenković", sa terminima sredom od 20h i nedeljom od 19h.

Trbušni ples

Trbušni ili orijentalni ples je izuzetno ženstven ples koji omogućava izražavanje senzualnosti. Cene časova kreću se od 1200 dinara mesečno, mada neke škole nude samo dva časa nedeljno po sat vremena. Kako jedna instruktorka ističe: Orijentalni ples je zaista najženstveniji - devojka najbolje može da izrazi sebe i probudi i najmanje zrno svoje senzualnosti.

Latino plesovi

Latino plesovi uključuju sambu, rumbu, cha cha cha, jive i druge. Mnogi plesni klubovi nude kombinovane programe latino i standardnih plesova. Cene variraju od 1400 do 2600 dinara mesečno, u zavisnosti od škole i intenziteta treninga.

Standardni plesovi

Standardni plesovi uključuju bečki i engleski valcer, tango, foxtrot i bluz. Ovi plesovi zahtevaju više discipline i preciznosti u tehnici. Kako jedan plesač opisuje: U standardnim plesovima nema improvizacije niti spontanosti - važna je disciplina i držanje.

Cene članarina

Cene časova plesa variraju u zavisnosti od vrste plesa, lokacije i reputacije škole:

• Salsa: 1500-2000 dinara mesečno
• Trbušni ples: 1200-1500 dinara
• Latino i standardni plesovi: 1400-2600 dinara
• Jazz balet: oko 2400 dinara
• Hip-hop: 1700-2000 dinara

Većina škola nudi besplatan prvi čas ili popuste za upis u grupe.

Plesne škole u Beogradu i Novom Sadu

Beograd

U Beogradu postoji širok izbor plesnih škola:

• Plesni klub Vračar - poznat po standardnim i latino plesovima, cena oko 1800 dinara
• Natalija i Ivica - jedna od najtrofejnijih škola, sa fokusom na tehniku, cena oko 2600 dinara
• Salsa Familia - specijalizovana za salsu, u Četinjskoj 17
• Plesni studio Ritmos del Mundo - fokus na kubansku salsu
• Plesni klub Lord - na Novom Beogradu, blok 70a, kombinovani programi

Novi Sad

U Novom Sadu popularne škole su:

• Plesna škola Allegro - za one koje zanimaju valceri, tango i slični plesovi
• Queen - dobra opcija za rekreativce
• Bolero - preporuka za takmičarski ples

Iskustva plesača

Mnogi plesači dele svoja iskustva:

"Idem na salsa već 3 meseca i stvarno je mnogo dobro. U mojoj grupi ima i bakica, što je vrlo simpatično. Mnogo se nauči, opusti psihički ali i izmori fizički."

"Plesna škola na Starom DIF-u još uvek postoji, radi od 1996. Radimo i popularnu salsu kao i argentinski tango. Tokom leta možda bude besplatna letnja škola plesa."

"Trenirala sam ples 8 godina i bila sam veoma zadovoljna. Osećaj dok igraš i dok gledaš drugoga kako igra je predivan. Sada mi je žao što sam prestala."

Saveti za početnike

1. Izaberite ples koji vam odgovara - razmislite da li želite solo ples, u paru ili grupi, brzi ili sporiji ritam
2. Posetite probni čas - većina škola nudi besplatan prvi čas za upoznavanje
3. Ne brinite zbog godina - plesu može da počne u bilo kom uzrastu, čak i posle 50 godina
4. Kupite odgovarajuću obuću - sandale za ples koštaju oko 50 evra, ali su neophodne za pravilno izvođenje pokreta
5. Budite strpljivi - učenje plesa zahteva vreme i vežbu, ne očekujte rezultate preko noći

Kako jedan instruktor savetuje: Morate bar probati - nećete zažaliti. Muzika, ritam, lepota pokreta... ne smete propustiti.

Česta pitanja

Da li je kasno početi sa plesom u 20+ godina?

Nikada nije kasno za početak. Kako jedan plesač kaže: Kakve veze ima koliko godina imaš? Ja imam 26 pa sam krenula na salsu. Iako profesionalno bavljenje možda nije realno, rekreativno može da se plese u bilo kom uzrastu.

Kako izabrati dobru plesnu školu?

Posetite više škola, pogledajte kako izgledaju časovi, razgovarajte sa instruktorima i polaznicima. Kvalitetne škole imaju jasnu metodiku i vode računa o tehnici, ne samo o koracima.

Da li je potreban partner?

Za plesove u paru idealno je imati partnera, ali većina škola nudi rešenja - devojke često vežbaju jedna sa drugom, a na časovima se rotiraju partneri. Kako jedan plesač primećuje: Ono što me oduševljava kod škola salse jeste da ima podjednak broj momaka i devojaka, za razliku od plesnih škola gde uvek postoji manjak muškaraca.

Zaključak

Ples je fascinantan svet koji kombinuje fizičku aktivnost, umetnost i socijalnu interakciju. Bilo da se odlučite za salsu, trbušni ples, latino ili standardne plesove, važno je da pronađete školu i instruktora koji vam odgovaraju i da uživate u pokretu.

Kao što jedan iskusni plesač kaže: Ples je najlepši sport na svetu - preporučujem ga svakome. Morate bar probati, nećete zažaliti. Muzika, ritam, lepota pokreta... ne smete propustiti.

Šta vas čeka? Samo odaberite ples, pronađite školu i krenite u avanturu koja će vam promeniti život na bolje!