Najbolje kreme za sunčanje i zaštita od UV zraka

Leto je vreme opuštanja i uživanja na suncu, ali bez odgovarajuće zaštite, sunčanje može biti štetno po našu kožu. U ovom članku ćemo vam predstaviti najbolje preparate za sunčanje, savete za osetljivu kožu i sve što treba da znate o SPF faktorima.

Zašto je zaštita od sunca toliko važna?

Preterano izlaganje sunčevim zracima može dovesti do opekotina, preuranjenog starenja kože i povećanog rizika od raka kože. Redovna upotreba kremi sa SPF faktorom je neophodna tokom cele godine, a posebno leti kada smo izloženi intenzivnijem sunčevom zračenju.

Kako izabrati pravi SPF faktor?

Izbor SPF faktora zavisi od tipa vaše kože:

• SPF 50+ - preporučuje se za veoma svetlu kožu, decu i osobe sa osetljivom kožom
• SPF 30 - dobar izbor za većinu ljudi tokom intenzivnog letnjeg sunca
• SPF 15-20 - pogodan za one sa tamnijom kožom ili kada već imate osnovu preplanulosti

Najbolje kreme za lice sa SPF faktorom

Za lice je potrebno koristiti posebne preparate koji neće zapušiti pore i omogućiti kvalitetnu podlogu za šminku:

• La Roche-Posay Anthelios - odličan za kombinovanu i masnu kožu, ne ostavlja beli talog
• Eucerin Sun Fluid - posebno formulisan za osetljivu kožu sklonu alergijama
• Vichy Capital Soleil - sadrži antioksidanse i pruža visoku zaštitu
• Nivea Sun Protect & Bronze - pomaže u ravnomernom dobijanju boje

Preparati za telo - iskustva korisnika

Na osnovu brojnih iskustava, neki od najhvaljenijih preparata za telo su:

• Pronasol (Šaljić) - prirodni sastojci, dobra zaštita i postepeno tamnjenje
• Top Ten Carroten - prijatnog mirisa, dobro se upija, ostavlja lepu boju
• Ladival - odličan za alergičare i osetljivu kožu
• Eucerin Allergy Protection - sprečava crvenilo i iritacije kod osetljivih osoba
• Velnea - povoljna cena, dobra zaštita

Ulja za sunčanje - prednosti i mane

Ulja za sunčanje su popularna zbog lepog mirisa i lakšeg dobijanja boje, ali imaju i određene nedostatke:

• Prednosti: lep miris, daju sjaj koži, olakšavaju tamnjenje
• Mane: nizak SPF (obično 6-15), masna tekstura, sporo upijanje

Najpopularnija ulja su Hawaiian Tropic, Carroten i Coppertone. Osobe sa osetljivom kožom treba da ih izbegavaju ili koriste samo nakon što steknu osnovu preplanulosti.

Saveti za osobe sa osetljivom kožom

Ako imate problem sa alergijom na sunce ili atopijski dermatitis, obratite pažnju na sledeće:

1. Koristite samo hipoalergijske preparate (Eucerin, Ladival, Avene)
2. Izbegavajte sunčanje između 11 i 16 časova
3. Polako povećavajte vreme izlaganja suncu (počnite sa 10-15 minuta dnevno)
4. Ponekad pomogne kratka ekspozicija u solarijumu pre leta kako bi koža stekla osnovu
5. Uzimajte beta-karoten tablete mesec dana pre planiranog sunčanja

Nega kože nakon sunčanja

Da biste održali zdravu kožu i boju nakon sunčanja, neophodno je:

• Koristiti after sun preparate sa aloe verom i pantenolom
• Piti dosta vode kako bi se hidrirali iznutra
• Vršiti blage pilinge 1-2 puta nedeljno
• Koristiti hidratantne kreme i ulja (kakao maslac, susamovo ulje)

Često postavljana pitanja

Da li je dovoljno staviti kremu jednom dnevno?

Ne, kremu treba nanositi svaka 2 sata, a obavezno nakon svakog kupanja ili znojenja.

Može li se ista krema koristiti za lice i telo?

Može, ali nije preporučljivo jer preparati za telo često sadrže masnije sastojke koji mogu zapušiti pore na licu.

Da li SPF 50 potpuno blokira sunčeve zrake?

Ne, SPF 50 blokira oko 98% UVB zraka. Ne postoji potpuna zaštita od sunca, zato je važno izbegavati najjače sunce.

Kako sprečiti fleke od kreme za sunčanje na odeći?

Dobro pustite da se krema upije pre oblačenja (15-20 minuta). Ako dođe do fleka, perite sa deterdžentom za sudove.

Zaključak

Odabir prave zaštite od sunca zavisi od vašeg tipa kože, navika sunčanja i ličnih preferencija. Bez obzira na izbor, najvažnije je redovno i pravilno nanositi preparate. Pametno sunčanje je ključ lepog i zdravog tena tokom celog leta.

Imate li svoje omiljene preparate za sunčanje koje biste preporučili? Podelite svoja iskustva u komentarima!